САМАЯ РЕЗУЛЬТАТИВНАЯ ДИЕТА СЕНТЯБРЯ
Гениальное решение – просто. За время летних каникул мы постройнели и насытили организм достаточным количеством витаминов. Для поддержания тонуса надо лишь следовать простым правилам, которые помогут сохранить полученный результат. Попробуйте яблочную диету, которую можно варьировать в зависимости от настроения. Она подойдёт практически всем, но обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии на яблоки. Основа диеты – яблоки. Съедайте яблоко и нежирный йогурт на завтрак, любой салат из сырых овощей с добавлением 1-2 яблок и чайной ложки оливкового масла на обед и ужинайте не позже 18 часов. На ужин можно себе позволить кусочек рыбы с овощами гриль и непременно одно яблоко на десерт.

Информация взята из журнала «Glamour» (Сентябрь, 2006)