Лето, солнце, море..... что может быть лучше? Вот и наша семья решила выехать на море как говорится "дикарями" с палаткой и на целые сутки.... Да, да так на мало, семья у нас белокожая и "сгораем" мы просто моментально((( Вооружившись кремом и всеми возможными лосьонами мы отправились... Вечером накупались в немного штормящем море, переночевали в палатке  в общем все было здорово. На утро море штормило сильнее, но мы не теряли веселья и прыгали на волнах всем семейством. Конечно же солнце в зените мы пересидели в палатке. И к вечеру заметили что никто не "сгорел" и вот вроде все хорошо.  Но после того как мы проехали 60 км дороги домой началось....

Жуткое головокружение, тошнота и обморок...Тепловой удар!! Спасли просто холодной водой, но все наслышаны о том что тепловой удар это очень опасно решили посмотреть в недрах рунета что же это такое и как с ним бороться. И вот что нашли:

 Тепловой удар (гипертермия) - аномальное повышение температуры тела, при котором возникают неврологические нарушения. Тепловой удар - тяжелое состояние, которое может привести к смерти без надлежащей и своевременной медицинской помощи.
Обычно тело производит тепло в процессе обмена веществ и выделяет его через кожу, при испарении пота. Однако, при сильной жаре и повышенной влажности воздуха, или при интенсивных физических нагрузках на солнце организм не может нормально выделять тепло и температура тела повышается (иногда до 41°С или выше). Вторая причина теплового удара – обезвоживание организма. При обезвоживании пот не образуется в достаточном количестве, чтобы выделить лишнее тепло, поэтому температура тела повышается.
Больше всего подвержены тепловому удару дети и пожилые люди (особенно с сердечнососудистыми заболеваниями, заболеваниями легких, почек или принимающие определенные лекарства, которые повышают риск развития теплового удара), а также спортсмены и люди, занимающиеся физическим трудом на солнце.
Симптомы теплового удара
Иногда признаки теплового удара напоминают проявления инфаркта или других заболеваний. Могут возникать такие симптомы теплового истощения, как тошнота, рвота, слабость, головная боль, боли и судороги мышц, головокружение. В некоторых случаях тепловой удар наступает резко и внезапно.
Симптомы теплового удара у разных людей проявляются по-разному. Чаще всего встречаются следующие симптомы и проявления теплового удара:
* повышенная температура тела
* отсутствие выделения пота, ярко красная горячая сухая кожа
* учащенный пульс
* затрудненное дыхание
* странное поведение
* галлюцинации
* помрачение сознания
* возбуждение
* дезориентация
* судороги
* кома
Какую помощь необходимо оказать при тепловом ударе?
При тепловом ударе необходимо срочно оказать медицинскую помощь, иначе могут поизойти необратимые нарушения в организме. Во-первых, человек должен охладиться. Поместите пострадавшего в тень, разденьте, охладите кожу прохладной или чуть теплой водой (например, можно облить пострадавшего прохладной водой из шланга), для лучшего испарения пота обмахивайте его чем-нибудь, положите лед в подмышечную или паховую область. Измерьте температуру тела термометром и продолжайте предпринимать меры по снижению температуры тела до достижения 38,1-38,8 °С. Немедленно вызовите скорую помощь, даже если врач приедет через некоторое время, он объяснит, что еще нужно сделать до его появления.
При предотвращении теплового удара самое важное - предотвратить обезвоживание организма, избегать интенсивных тренировок или повышенной физической нагрузки в жаркую погоду при высокой влажности воздуха. Если приходится заниматься спортом или работать в жару, пейте больше жидкости (воду и специальные напитки для спортсменов). Не рекомендуется пить спиртные напитки, кофе, чай, потому что они могут вызвать обезвоживание. Чаще отдыхайте и смачивайте кожу водой. Носите головные уборы, легкую свободную одежду светлых цветов.
 Почитали и стало страшно, что теперь не отдыхать на море и не купаться в море? Думаю что такие меры не к чему не приведут просто нужно быть очень внимательным к себе и своим близким. Впереди еще целый месяц жаркого лета желаем вам здоровья!